Osteopathie

Die Osteopathie ist eine ganzheitliche Methode, die zur Diagnose und Therapie die Hände einsetzt. Die wichtigsten Grundlagen sind das Funktionieren des menschlichen Körpers als Einheit und seine Fähigkeit zur Selbstheilung.

Ich verwende meine Hände nicht nur als Werkzeug zur Behandlung sondern auch zur Diagnose - von Spannungen, die fern jeglicher sichtbaren Veränderung sind. Ich verwende sie als Visualisierung um dorthin zu fühlen und anzustoßen, wo ein Problem liegt.

Die osteopathische Behandlung hat das Ziel, Einschränkungen der Beweglichkeit von Strukturen und Geweben zu korrigieren und dadurch körperliches und seelisches Wohlbefinden wiederherzustellen.

Osteopathie Hinterseer Kitzbühel & St. Johann in Tirol

"FIND IT, FIX IT AND LEAVE IT ALONE."

Problem suchen

"find it"

Genaue Problemschilderung und Untersuchung des Körpers.

< 1 >

Problem lösen

"fix it"

Gezielte Lokalisation der Problemstelle oder Problemkette mit spezifischer Behandlung.

< 2 >

Körper arbeiten lassen

"leave it alone"

Körper in Ruhe arbeiten lassen und ihm Zeit geben weiter sein Problem zu lösen.

< 3 >

Trainingstipps für zu Hause

  • Intervalltraining Cardio/Kraft

  • Intervalltraining Kraft

  • Stabilitätstraining

  • Full Body Workout 2

  • Full Body Workout